wuny / Pixabay

Jak reaguje žaludek a střeva po vypití studené vody?

Po přečtení tohoto článku zjistíte, proč dobře činíte, když nepijete ledovou vodu. Představte si tuto situaci. Je tady jaro a vy stojíte na dřevěné terase domu, která vede až k jezeru. Vzduch je sice teplý, ale vrchní hladina jezera ještě před nedávnem nesla kusy ledu. Voda je průzračně modrá a vy dohlédnete až na dno. Hup a už jste ve vodě.

Pokračování článku

JayMantri / Pixabay

Skvělý recept na domácí vitamínovou vodu

Jaro je v plném proudu a místy jsou velmi vysoké teploty. Extrémní vedra přinášejí zdravotní potíže, kterým lze předejít dodržováním pitného režimu. A není nic lepšího než čistá voda ochucená přídavkem čerstvého ovoce a dávkou extra vitamínů. Zde je návod, jak si sami doma rychle připravíte lahodnou a zdravou vitamínovou vodu.

Pokračování článku

jcesar2015 / Pixabay

Je sója opravdu zdravá? Prohlédněte si toto video

Stále slyšíme jak je sója moc zdravá, ale je to pravda? Nemůže našemu organismu škodit? Podle některých odborníků nabízí trh sojové potraviny, které je lepší ignorovat.  Přesto tato propíraná všemi směry luštěnina obsahuje mnoho bílkovin, vlákniny, železa, vápníku, draslíku, hořčíku a vitamínů. Je bohatá i na lecitin snižující cholesterol nebo na nenasycené mastné kyseliny, včetně omegy 3.

Pokračování článku

kkolosov / Pixabay

Spirulina – poznejte zázrak zdravé stravy

Řasa Spirulina RAW (Spirulina Platensis) je jednou z nejstarších forem života na Zemi. Poskytuje širokou škálu výživných látek a byla po staletí součástí výživy mnoha asijských kultur. Japonci klasifikují Spirulinu jako funkční potravinu. Je nejbohatším přírodním zdrojem biologicky dostupných vitamínů skupiny B, podporujících trávení a metabolismus. Je bohatá na selen, jakož i minerál jód a mnoho jiných prvků. Před mnoha lety si Aztékové jedinečných účinků modrozelené sladkovodní řasy vážili natolik, že ji dokonce využívali jako platidlo.

Pokračování článku