Aerobní cvičení

Tipy a triky hubnutí

Existují desítky nejrůznějších návodů na hubnutí. V tomto článku najdete souhrn těch nejlepších tipů a triků na hubnutí. Pokud potřebujte zhubnout, musíte si uvědomit, že existují jen dvě cesty jak toho dosáhnout. Buď musíte zvýšit výdej energie, nebo naopak snížit příjem kalorií. Jinak to nejde. Nahromaděný tuk musí vaše tělo nějak spotřebovat a jiné cesty k tomu nejsou. Jistě si pamatujete na základní školu a zákon o zachování energie. Pokračování článku



Opravdu jde hubnout bez cvičení?

Hubnutí bez cvičení

Hubnutí bez cvičení není žádný tajný trik nebo speciální věda. Existují tisíce návodů jak zhubnout, desítky rad, tipů a triků na hubnutí, ale samotná podstata hubnutí je velmi jednoduchá. Zhubnout můžete i bez cvičení, stačí Vám dodržet dvě základní pravidla, Podívejte se tedy jak hubnout bez cvičení. Pokračování článku



Hubnutí cvičení

Pokud si říkáte, že byste měla trochu zhubnout a hledáte nejlepší cvičení pro hubnutí, podívejte se na náš seznam pěti nejlepších cvičení na hubnutí, které můžete provozovat i bez návštěvy posilovny. Při snahách o hubnutí ale nesmíte zapomenout na to, že každý člověk je jiný a každému pomáhá zhubnout něco jiného. Je také hodně důležité jestli usilujete o celkové zhubnutí postavy nebo jestli chcete zhubnout jen například stehna, nebo zhubnout břicho nebo zhubnout zadek. Pokračování článku

Jak je to s hubnutím po porodu?

Hubnutí po porodu

Každá žena, která právě porodila dítě, touží po tom, aby po porodu co nejrychleji zhubnula tak, aby se jí co nejdříve vrátila její původní váha a postava. Hubnutí po porodu je tedy téma, o které se zajímá každá nová maminka. Po několika měsících kdy se její postava měnila, touží po tom být opět stejná jako před těhotenstvím. Pro hubnutí po porodu však platí trochu jiná pravidla než při klasickém hubnutí a dietě. Tento článek se tedy zabývá tím jak co nejrychleji zhubnout po porodu. Pokračování článku