Je sója opravdu zdravá? Prohlédněte si toto video
Stále slyšíme jak je sója moc zdravá, ale je to pravda? Nemůže našemu organismu škodit? Podle některých odborníků nabízí trh sojové potraviny, které je lepší ignorovat. Přesto tato propíraná všemi směry luštěnina obsahuje mnoho bílkovin, vlákniny, železa, vápníku, draslíku, hořčíku a vitamínů. Je bohatá i na lecitin snižující cholesterol nebo na nenasycené mastné kyseliny, včetně omegy 3.
