Skvělý recept na domácí vitamínovou vodu

Jaro je v plném proudu a místy jsou velmi vysoké teploty. Extrémní vedra přinášejí zdravotní potíže, kterým lze předejít dodržováním pitného režimu. A není nic lepšího než čistá voda ochucená přídavkem čerstvého ovoce a dávkou extra vitamínů. Zde je návod, jak si sami doma rychle připravíte lahodnou a zdravou vitamínovou vodu. Pokračování článku

Spirulina – poznejte zázrak zdravé stravy

Řasa Spirulina RAW (Spirulina Platensis) je jednou z nejstarších forem života na Zemi. Poskytuje širokou škálu výživných látek a byla po staletí součástí výživy mnoha asijských kultur. Japonci klasifikují Spirulinu jako funkční potravinu. Je nejbohatším přírodním zdrojem biologicky dostupných vitamínů skupiny B, podporujících trávení a metabolismus. Je bohatá na selen, jakož i minerál jód a mnoho jiných prvků. Před mnoha lety si Aztékové jedinečných účinků modrozelené sladkovodní řasy vážili natolik, že ji dokonce využívali jako platidlo. Pokračování článku

Nejlepší tipy pro rychlé zhubnutí

Existuje mnoho způsobů jak zhubnout rychle. V tomto článku se Vám pokusíme představit několik z těch nejlepších způsobů, jak zhubnout které jsou vyzkoušeny a fungují. Asi každý ví, že hubnutí = cvičení. Na tomto prostém faktu, že bez cvičení se nedá pořádně zhubnout, nezmění nic ani reklamní masáž od výrobců zázračných pilulek na zhubnutí. Pokračování článku

Aerobní cvičení

Tipy a triky hubnutí

Existují desítky nejrůznějších návodů na hubnutí. V tomto článku najdete souhrn těch nejlepších tipů a triků na hubnutí. Pokud potřebujte zhubnout, musíte si uvědomit, že existují jen dvě cesty jak toho dosáhnout. Buď musíte zvýšit výdej energie, nebo naopak snížit příjem kalorií. Jinak to nejde. Nahromaděný tuk musí vaše tělo nějak spotřebovat a jiné cesty k tomu nejsou. Jistě si pamatujete na základní školu a zákon o zachování energie. Pokračování článku